✨ Du kannst dir diese Checkliste auch als kostenloses PDF zum Abhaken herunterladen – weiter unten auf der Seite. ✨
Aber jetzt erstmal: Hi, ich bin Sandra, Mama von zwei wundervollen Kindern und möchte heute meine persönlichen Erfahrungen mit meinen Kliniktaschen mit dir teilen:
Für mein erstes Kind habe ich eine Kliniktasche 2019 fürs Geburtshaus gepackt – und ich verrate dir gleich mein absolutes Lieblings-Tool: die Po-Dusche – ein echter Game-Changer nach der Entbindung! 😄 Alles andere war praktisch, aber das hat mir den größten Komfort verschafft.
Bei meinem zweiten Kind kam alles ganz anders: Die Geburt war spontan zu Hause – und meine Tasche blieb unglaublicherweise ungenutzt . Es lohnt sich, vorbereitet zu sein, denn man weiß nie, wann der große Moment kommt.
Damit du stressfrei in den Tag der Geburt starten kannst, habe ich für dich eine praktische Checkliste zusammengestellt – direkt zum Abhaken und als PDF zum Herunterladen .
Checkliste – Kliniktasche für deine Geburt
💡Hinweis: Packe die Tasche am besten 4 Wochen vor dem errechneten Termin ein , damit du entspannt bist.
🤰Für dich als Mama
- Bequeme Kleidung für die Geburt: T-Shirt oder Nachthemd
- Bequeme Kleidung für nach der Geburt: Pyjama oder Trainingsanzug
- Bequeme Unterwäsche (groß genug für große Binden)
- Still-BH, ggf. Silberhütchen, Stilleinlagen, Stillkissen
- Warme Socken oder Hausschuhe
- Hygieneartikel: Zahnbürste, Zahnpasta, Haarbürste, Shampoo, Spülung
- Po-Dusche – mein persönlicher Game-Changer! ;-)
- Snacks, Getränke, Traubenzucker
- Entspannungshilfen: Kopfhörer, Musik, Bücher
- Kirschkernkissen
👶 Für dein Baby
- Babykleidung: Bodys, Strampler, Mützchen, Socken, Kleidung für die Rückfahrt (je nach Jahreszeit)
- Windeln und Waschlappen
- Babyhandtuch
- Decke oder Wickeltuch
- Autositz
📄 Wichtige Dokumente
- Versicherungskarte, Personalausweis, Mutterpass
- Geburtsurkunde oder Heiratsurkunde
- Vaterschaftsanerkennung (falls nötig)
- Handy und Ladegerät
💡 Mein Tipp: Hefte einen großen Zettel an deine Tasche, auf dem Dokumente stehen, die du noch nicht 4 Wochen vorher einpacken kannst (z. B. Personalausweis). So kannst du wirklich nichts vergessen.
Und: keine Panik , fällt die Wehen früher kommen: In den meisten Kliniken und Geburtshäusern sind alle wichtigen Dinge vorhanden , die ihr brauchen werdet.
💭 Noch ein Gedanke zum Schluss
Die ersten Jahre mit deinem Baby vergehen unglaublich schnell.
Zwischen Windeln, Stillen, Einschlafen und Wachsen vergisst man oft genau die kleinen Momente, die eigentlich für immer bleiben sollten.
Ich habe deshalb ein Babybuch für die ersten drei Lebensjahre entwickelt – für all die Erinnerungen, die man später so gern noch einmal lesen würde.
Wenn du magst, findest du es hier – als sanfte Erinnerung daran, dass du jetzt schon eine gute Mutter bist und dass diese Zeit einmalig ist. 🤍
Sicher dir jetzt dein Babybuch und erinner dich an immer an diese ersten, unvergesslichen Jahre ⬇️
